cvičení pro děti a aerobik klub

CVIČENÍ RODIČŮ S DĚTMI

Cvičení dětí a rodičů od 1,5 roku do 3 let. Dostatek příležitostí k pohybovým aktivitám a novým zkušenostem příznivě působí na psychomotorický vývoj dětí. Děti těší společné činnosti s maminkou či tatínkem a postupně se začínají zajímat o vrstevníky. U mladších dětí vede pohyby rukou a nohou maminka nebo tatínek, dle ukázky lektorky, později zvládají děti cvičit sami. V každé lekci připravíme dětem překážkovou dráhu. Cvičení doprovází básničky a písničky. Nejen dítě si zacvičí, ale i doprovod, který aktivně pomáhá a podporuje dítě v poznávání nových činností. Řiďte se vždy aktuálním stavem dítěte. Sledujte, zda ho aktivita baví, má náladu na cvičení, nebo už je unavené. Nikdy dítě nepřetěžujte a zátěž dávkujte opatrně. Vezměte dětem na cvičení oblíbenou měkkou hračku, se kterou bude dítě cvičit. Před rozloučením procvičíme jemnou motoriku – složíme, postavíme, nakreslíme, nalepíme …

Cvičí Štěpánka Dubová.

ZUMBATOMIC

ZumbAtomic je speciálně navržený program pro děti od 3 do 12 let využívající základních principů konceptu Zumba fitness.

Hlavním cílem je vytvořit zábavnou a zdraví prospěšnou lekci, která naučí děti brát pohyb jako běžnou součást jejich života.

Lekce ZumbAtomic rozvíjí základní pohybové dovednosti, kreativitu, koordinaci, týmovou spolupráci, disciplínu a sebevědomí.

Děti si vyzkouší několik druhů tanců jako je salsa, merengue, hip-hop, reggaeton, cumbia a to vše v zábavném provedení na chytlavé písničky ušité dětem přímo na míru.