skupinové aktivity

Počet volných míst v OmegaKlubu k 1.5.2017: 6

Zájemci o členství, více info zde

aero yoga


mz-1.jpg mz-2.jpg mz-3.jpg mz-4.jpg


VYZKOUŠEJTE I VY JEDINEČNÝ POHYB V SÍTI A PROLEŤTE SE DALEKO OD VŠEDNÍCH STAROSTÍ.

Nový revoluční typ cvičení založený na posilování, protahování a relaxaci v závěsné síti, jejíž nosnost je 500 kg. Při vedení lekcí vyškolenými instruktory je tedy riziko zranění stejné jako u cvičení na zemi.

Závěsná jóga umožňuje celou řadu cviků, od relaxačních po skutečně náročné akrobatické cviky. My v základních lekcích přihlížíme k přání běžných klientů, tedy osob bez předchozí gymnastické průpravy. Lekce nejsou omezeny věkem, hmotností ani fyzickou zdatností.

Co s sebou na první lekci

Pokud jdete na svoji první lekci, doporučujeme dlouhé kalhoty a tričko s dlouhým rukávem. Obojí by mělo být přilnavé, tak aby neobtěžoval žádný volný oděv. Aero Yoga se cvičí bez obuvi, tu tedy můžete zanechat doma. Pokud se potíte, doporučujeme s sebou k otírání ručník, protože lekce mohou být náročné a o pot není nouze :-) Samozřejmostí je dostatek pití k zachování pitného režimu.

Na lekci nejsou povoleny žádné prstýnky, řetízky, hodinky a další doplňky, které by mohly způsobit poškození sítí.

Pro koho není Aero Yoga vhodná?

Běžné skupinové lekce závěsné jógy nejsou vhodné pro osoby s poškozením páteře, vysokým tlakem (i v případě medikace) a těhotné ženy. Pro období menstruace je třeba lekce vyzkoušet, obrácené pozice nemusejí být příjemné, nicméně ničemu nevadí. Lekce nejsou omezeny věkem, hmotností ani fyzickou zdatností.

Zdravotní omezení, při kterých není cvičení vhodné:

S dalším každým omezením se svěřte vždy před začátkem lekce instruktorům.

pondělí - neděle
6:00 - 23:00

potřebujete více informací?
    585 205 700    585 205 800

On-line rezervace

  • POZOR - změna v rezervačním systému:

    V rámci zrychlení procesu načipování klientů dochází ke změně v systému při vyhledávání shodných jmen. Klienti, kteří při svém přihlášení do on-line rezervační systému zadávali číslovku ke svému příjmení ji již zadávat nemusí.

Nabídky partnerů


Faustův dům
ZDARMA vstup do Faust Disco

více informací »

Faustův dům
všechny nabídky »

© OMEGA centrum sportu a zdraví, Olomouc Webdesign, Eshop a Online Rezervační Systém - ESMEDIA Interactive s.r.o.
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím