Skupinové aktivity

Aktuální počet volných míst v OmegaKlubu: 27.3.2019: 10

Zájemci o členství, více info zde

CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ a ŽENY PO PORODU

25. 4. 2019

Čekání radostného přírůstku je jedním z nejkrásnějších období v životě. Každopádně nebudeme si lhát, je to období náročné. Každá nastávající maminka je originál a své těhotenství prožívá jinak. Tělo i psychika prochází velkými změnami, které kladou zvýšené nároky. Zkrátka je to doslova jiný stav. Pokud jste ale zdravá mamina, pak pamatujte, že jste těhotná, ne nemocná.

Lekce cvičení pro těhotné trvá 60 minut a zahrnuje:
- cviky na posílení a relaxaci svalů pánevního dna
- cviky na uvolnění křížokyčelního skloubení
- cviky, které zmírní bolest zad, napomáhají udržet správné držení těla
- cviky preventivně působící proti vzniku křečových žil atd.
- relaxační a dechová cvičení

Cvičení je zaměřené na celkový rozvoj fyzické zdatnosti za použití
protahovacích, posilovacích a kompenzačních cvičení s využitím
pestré škály cvičebních pomůcek.Je vhodné pro těhotné  i ženy
po porodu.​

Lekci povede certifikovaná lektorka EVA CELTOVÁ. V případě zájmu volejte odleně domluvy na telefonní číslo: 724 762 336

CENA: 

- individuální lekce 350Kč/osoba člen, 390Kč/osoba nečlen

- cvičení ve skupině (2 osoby) 220Kč/osoba člen, 250Kč/osoba nečlen

- cvičení ve skupině (3 osoby) 180Kč/osoba, 200Kč/osoba nečlen

- cvičení ve skupině (4osoby) 160Kč/osoba, 180Kč/osona nečlen

 


cviceni-pro-tehotne.jpg


pondělí - neděle 6:00 - 23:00
potřebujete více informací? 
   585 205 700    585 205 800

On-line rezervace

  • POZOR - změna v rezervačním systému:

    V rámci zrychlení procesu načipování klientů dochází ke změně v systému při vyhledávání shodných jmen. Klienti, kteří při svém přihlášení do on-line rezervační systému zadávali číslovku ke svému příjmení ji již zadávat nemusí.

Partneři

© OMEGA centrum sportu a zdraví, Olomouc Webdesign, Eshop a Online Rezervační Systém - ESMEDIA Interactive s.r.o.
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím