Aktuální počet volných míst v OmegaKlubu: 12

Zájemci o členství, více info zde

Pozor na vyhoření

11. 10. 2012

Vyhoření není totéž co stres. K vyhoření dochází v důsledku chronického stresu. Stres je tedy příčina, vyhoření důsledek.

Syndrom vyhoření nebo-li burnout syndrom byl poprvé popsán v roce 1975 především jako
- psychický stav,  jako prožitek vyčerpání a odcizení
-
opotřebení, celková únava, pokles výkonnosti
-
řada  příznaků především v oblasti psychické, fyzické a sociální.

Nejpodstatnějším znakem vyhoření je zmiňovaný chronický (dlouhodobý, opakovaný) stres vycházející z pracovní činnosti, který může být doprovázen další zátěží z osobního života.

Znaky vyčerpání při burnout syndromu jsou:
- sklíčenost,
- bezmoc,
- beznaděj,
- ztráta sebeovládání, např. nekontrolovatelný pláč nebo výbuchy vzteku,
- pocity strachu,
- pocity prázdnoty a apatie,
- ztráta odvahy a osamocení.

 V oblasti fyzické pak především:
- nedostatek energie,
- chronická únava,
- svalové napětí,
- bolesti zad,
- náchylnost k infekčním onemocněním,
- poruchy spánku,
- kardiovaskulární a zažívací potíže,
- poruchy paměti a soustředění,
- náchylnost k nehodám.

Projevy poklesu výkonnosti při burnout syndromu jsou:
- nespokojenost s vlastním výkonem,
- nižší produktivita,
- vyšší spotřeba času a energie,
- ztráta nadšení,
- nerozhodnost,
- ztráta motivace,
- pocit selhání.

Syndrom vyhoření se většinou vyvíjí pozvolna  a delší čas, někdy celé roky. Pokud jste se však v předchozích řádcích až příliš často „našli“, je nejvyšší čas začít s tím něco dělat!

pondělí - neděle 6:00 - 23:00
potřebujete více informací? 
   585 205 700    585 205 800
MČR I.VT FISAF 2018

MČR I.VT FISAF 2018

09. 10. 2018
5.-7. října se konalo třídenní Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku a fitness týmech. Do boje vyrazilo 10 děvčat z AK OLOMOUC! více »
První podzimní závod FISAF I.VT Praha Petřiny

První podzimní závod FISAF I.VT Praha Petřiny

26. 09. 2018
Testování formy před MČR a MS proběhlo tento víkend v Praze. AK OLOMOUC je připraveno:) více »
 

Zrušení saunových ceremoniálů

25. 09. 2018
Zrušení saunových ceremoniálů více »
INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ!

INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ!

10. 09. 2018
INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ! více »
Přijďte si zatrénovat s 2. Mužem roku 2018!

Přijďte si zatrénovat s 2. Mužem roku 2018!

07. 09. 2018
více »
Další akce a novinky »

On-line rezervace

  • POZOR - změna v rezervačním systému:

    V rámci zrychlení procesu načipování klientů dochází ke změně v systému při vyhledávání shodných jmen. Klienti, kteří při svém přihlášení do on-line rezervační systému zadávali číslovku ke svému příjmení ji již zadávat nemusí.

Podporujeme


Vendula Hopjáková
Vendula Hopjáková
další sportovci »

Nabídky partnerů


Studio Interiér
10% na materiál, 25% na montáž

více informací »

Studio Interiér
všechny nabídky »

Partneři

© OMEGA centrum sportu a zdraví, Olomouc Webdesign, Eshop a Online Rezervační Systém - ESMEDIA Interactive s.r.o.
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím