Lektorka Kateřina Nováková

Kateřina Nováková je lektorka jógy z Prahy a bude nás provázet lekcí PranaVashyayogy

 

PranaVashyayoga

Sestava je velmi dynamická, není terapeutickou jógou - to znamená, že ve své základní podobě (bez léčebných modifikací jednotlivých pozic) je určená lidem bez vážnějších zdravotních omezení. Pozice jsou zaměřeny na práci s páteří, jako hlavní energetický kanál - její harmonizaci, otevření hybnosti do všech směrů, aktivaci hlubokých svalových vrstev a také hlubokých svalových struktur kolem hlavních kloubů, a to vše skrze unikátní VINYÁSU V POZICI.  Je to jedinečný moment, který nemá obdobu v jiném systému jógy pro širokou veřejnost.

- Jedná se o absolutní vinyásu - pozorné provádění pozic v propojenosti na dech -  je zde přesný počet dechů, přesný počet pohybů, a to i v přechodech mezi pozicemi .. "každý pohyb změní dech .. dech změní mysl”  

- Posiluje, zpružňuje, harmonizuje a detoxikuje tělo do těch nejjemnějších struktur.

- Učí nás se zakánět - otevřít se, nekontrolovat, pustit 

- Učí nás klidnému kompletnímu nádechu, otevřít se svému potenciálu..

- Učí a kultivuje v nás jemnou energii nádechu, jemnosti, otevřenosti a svobody

Kateřina Nováková

Byla tanečnicí a sportovkyní, která se postupně přes fyzické cvičení jógy propracovala k hlubšímu studiu jógy. Prošla si dlouhou etapou praktikování VinyasaAshtangayogy, nejdříve v ČR a následně v Indii. Setkání s učitelem VinayemKumarema jeho systémem PranaVashyayogy dalo Katce nový směr, který studovala a neustále studuje.

Kateřina je akreditovanou lektorkou PranaVashya. Tento certifikátmá pouze 6 učitelů v ČR.

V roce 2011 se svou společnicí založila studio jógy OM Yoga Studio, které se během krátké chvíle stalo jedním z nejznámějších jógových prostorů v Praze. V minulém roce z OM Yoga vystoupila a založila si svůj nový prostor Yoga Průhonice, kde se soustředí na PranaVashyayogu a jemné energetické praxe - pranajamu, Čchi-kung a podobné.