Aktuální počet volných míst v OmegaKlubu: 12

Zájemci o členství, více info zde

Znáte ideální potravinu?

18. 6. 2011

Věděli jste, že na světě existuje pouze jedna potravina, která obsahuje všechny důležité živiny, vitamíny a minerály v dokonalém poměru, které člověk potřebuje k životu?

Je to mateřské mléko.

Bohužel, jakmile přestaneme být kojeni, je na nás naučit se míchat si svůj „koktej živin“.
Žádná potravina není vyloženě špatná nebo dobrá, existují jen správné nebo špatné stravovací návyky. V každé potravině nalezneme pozitiva i negativa a záleží na skladbě jídelníčku, zda budou, či nebudou jako celek prospívat zdraví.

Potraviny, u nichž převažují klady jsou zelenina a ovoce. Naopak ty, které mají více záporů představují uzeniny, bílý cukr a sladkosti, fast food…

Stejně důležité jako je volba potravin je i pravidelnost v jídle. Platí stokrát omílaná pravda – jíst 5x denně malé porce a nevynechávat snídani.

Strava, kterou jíme by měla splňovat tři základní požadavky:

Zkuste se zamyslet nad vašimi stravovacími návyky, nedalo by se něco změnit k lepšímu?

pondělí - neděle 6:00 - 23:00
potřebujete více informací? 
   585 205 700    585 205 800
MČR I.VT FISAF 2018

MČR I.VT FISAF 2018

09. 10. 2018
5.-7. října se konalo třídenní Mistrovství ČR ve sportovním aerobiku a fitness týmech. Do boje vyrazilo 10 děvčat z AK OLOMOUC! více »
První podzimní závod FISAF I.VT Praha Petřiny

První podzimní závod FISAF I.VT Praha Petřiny

26. 09. 2018
Testování formy před MČR a MS proběhlo tento víkend v Praze. AK OLOMOUC je připraveno:) více »
 

Zrušení saunových ceremoniálů

25. 09. 2018
Zrušení saunových ceremoniálů více »
INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ!

INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ!

10. 09. 2018
INSTITUT ESTHEDERM + PREZENTACE + SPOUSTA DÁRKŮ! více »
Přijďte si zatrénovat s 2. Mužem roku 2018!

Přijďte si zatrénovat s 2. Mužem roku 2018!

07. 09. 2018
více »
Další akce a novinky »

On-line rezervace

  • POZOR - změna v rezervačním systému:

    V rámci zrychlení procesu načipování klientů dochází ke změně v systému při vyhledávání shodných jmen. Klienti, kteří při svém přihlášení do on-line rezervační systému zadávali číslovku ke svému příjmení ji již zadávat nemusí.

Nabídky partnerů


Lion Sport
30% sleva pro členy

Na zboží adidas na www.lionsport.cz


více informací »

Lion Sport
všechny nabídky »

Partneři

© OMEGA centrum sportu a zdraví, Olomouc Webdesign, Eshop a Online Rezervační Systém - ESMEDIA Interactive s.r.o.
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím