Aktuální počet volných míst v OmegaKlubu: 8

Zájemci o členství, více info zde

Znáte ideální potravinu?

18. 6. 2011

Věděli jste, že na světě existuje pouze jedna potravina, která obsahuje všechny důležité živiny, vitamíny a minerály v dokonalém poměru, které člověk potřebuje k životu?

Je to mateřské mléko.

Bohužel, jakmile přestaneme být kojeni, je na nás naučit se míchat si svůj „koktej živin“.
Žádná potravina není vyloženě špatná nebo dobrá, existují jen správné nebo špatné stravovací návyky. V každé potravině nalezneme pozitiva i negativa a záleží na skladbě jídelníčku, zda budou, či nebudou jako celek prospívat zdraví.

Potraviny, u nichž převažují klady jsou zelenina a ovoce. Naopak ty, které mají více záporů představují uzeniny, bílý cukr a sladkosti, fast food…

Stejně důležité jako je volba potravin je i pravidelnost v jídle. Platí stokrát omílaná pravda – jíst 5x denně malé porce a nevynechávat snídani.

Strava, kterou jíme by měla splňovat tři základní požadavky:

Zkuste se zamyslet nad vašimi stravovacími návyky, nedalo by se něco změnit k lepšímu?

pondělí - neděle 6:00 - 23:00
potřebujete více informací? 
   585 205 700    585 205 800
VAŠE LIGA

VAŠE LIGA

24. 09. 2020
více »
CVIČENÍ A WELLNESS BEZ ROUŠEK

CVIČENÍ A WELLNESS BEZ ROUŠEK

10. 09. 2020
více »
Mistrovství ČR neregistrovaných tenistů s mezinárodní účastí

Mistrovství ČR neregistrovaných tenistů s mezinárodní účastí

09. 09. 2020
více »
Nábor - Klub stolního tenisu Olomouc

Nábor - Klub stolního tenisu Olomouc

07. 09. 2020
více »
ITS TENNIS ACADEMY

ITS TENNIS ACADEMY

06. 09. 2020
více »
Další akce a novinky »

On-line rezervace

  • POZOR - změna v rezervačním systému:

    V rámci zrychlení procesu načipování klientů dochází ke změně v systému při vyhledávání shodných jmen. Klienti, kteří při svém přihlášení do on-line rezervační systému zadávali číslovku ke svému příjmení ji již zadávat nemusí.

Podporujeme


Radim Stupka a Tereza Jendrulková
Radim Stupka a Tereza Jendrulková
další sportovci »

Nabídky partnerů


MiFin
VIP KURZY na EUR a USD již od částky 5.000,- Kč

více informací »

MiFin
všechny nabídky »

© OMEGA centrum sportu a zdraví, Olomouc Webdesign, Eshop a Online Rezervační Systém - ESMEDIA Interactive s.r.o.
Při poskytování služeb nám pomáhají cookies. Používáním webu s tím vyjadřujete souhlas. Více informací Rozumím