InBody - analýza složení těla

Diagnostika složení těla InBody

Běžná osobní váha ukazuje pouze jedno číslo – celkovou hmotnost. Neřekne vám však nic o tom, z čeho se tato hmotnost skládá: kolik tvoří svalová tkáň, kolik tuk a zda v těle nedochází k zadržování tekutin.

Diagnostický přístroj InBody využívá metodu přímé segmentální analýzy bioelektrické impedance (DSM-BIA). Tělem prochází bezpečný, slabý elektrický impuls, který na základě různé vodivosti jednotlivých tkání zmapuje přesné složení vašeho těla. Získáte tak reálná data pro vyhodnocení stravovacích návyků i tréninkového plánu.

Co všechno měření odhalí a jak hodnotám rozumět

• Kosterní svalovina a tělesný tuk: Základní ukazatel tělesné kondice. Umožňuje sledovat, zda při redukci hmotnosti skutečně ubývá tuková tkáň a zůstává zachována svalová hmota, nebo zda tělo přichází o svaly kvůli nevhodně nastavenému kalorickému deficitu.
• Viscerální (útrobní) tuk: Tuk uložený v dutině břišní v okolí vnitřních orgánů. Jeho vyšší hladina představuje metabolickou zátěž pro organismus. InBody pomáhá tento vnitřní tuk monitorovat a sledovat jeho úbytek při změně životního stylu.
• Celková tělesná voda (vnitrobuněčná a mimobuněčná): Poskytuje přehled o hydrataci organismu a odhalí případné přechodné zadržování vody v těle (např. vlivem únavy, stresu či hormonálních výkyvů).
• Bazální metabolismus (BMR): Množství energie, které tělo spotřebuje v klidovém režimu pouze pro udržení základních životních funkcí. Tato hodnota je výchozím bodem pro výpočet denního kalorického příjmu.
• Segmentální analýza: Zhodnocení rozložení svalové i tukové tkáně v jednotlivých částech těla (pravá/levá ruka, pravá/levá noha a trup).

Průběh a výstup z měření

1. Samotná diagnostika (cca 20 min): Měření probíhá naboso na elektrodách přístroje a trvá asi minutu.
2. Přehledný report: Výsledky obdržíte v přehledném tištěném formuláři (případně digitálně).
3. Odborná interpretace: Projdeme s vámi klíčové hodnoty, vysvětlíme jejich souvislosti a doporučíme vhodné kroky v jídelníčku a tréninku.

Jak se na měření správně připravit

Aby byly výsledky maximálně přesné a srovnatelné s budoucími kontrolami, doporučujeme dodržet tyto zásady:

• Měření nalačno: Ideální je měřit se ráno nebo alespoň 2–3 hodiny po lehkém jídle.
• Pitný režim: 1–2 hodiny před měřením nepijte velké množství vody.
• Fyzická aktivita: Na diagnostiku nechoďte těsně po náročném tréninku (změna prokrvení a rozložení vody ve svalech zkresluje výsledky).
• Toaleta: Před samotným měřením si odskočte na toaletu.
• Konzistence: Pro kontrolní přeměření se snažte volit vždy stejnou denní dobu i podobný režim.

Pro koho není měření na InBody vhodné?

Diagnostika funguje na principu bioelektrické impedance (tělem prochází bezpečný, slabý a nebolestivý elektrický proud). Z tohoto důvodu existují situace, kdy měření nelze provést vůbec, nebo kdy je potřeba počítat s výrazným zkreslením výsledků.

Kdy se měření NESMÍ provádět:

• Kardiostimulátor, implantovaný defibrilátor (ICD) nebo jiné aktivní elektronické implantáty
• Těhotenství (z preventivních důvodů a kvůli zkreslení plodovou vodou)

Kdy měření proběhnout MŮŽE, ale výsledky mohou být zkreslené:

• Menstruace (přirozené zadržování vody v těle)
• Kovové implantáty a kloubní náhrady ((lokální vliv kovu na vodivost tkání)
• Amputace končetiny (přístroj vyžaduje kontakt všech 8 elektrod)

Nemůžete na InBody?

Pokud pro vás měření na InBody není vhodné, rádi se vám budeme věnovat v rámci Nutriční konzultace bez měření, kde se zaměříme na detailní rozbor jídelníčku, stravovacích návyků a nastavení praktických cílů i bez přístrojové diagnostiky.

Ceník a varianty měření InBody

Propojení služeb diagnostiky s nabídkou nutričních služeb

Možnost rezervace na měření na tel. čísle +420 703 445 302 nebo na diagnostika@omegasport.cz